Workshops

Seminar: Rund um die Wirbelsäule
Sonntag, 15. März, 9.30-15.30 Uhr

Heute befreien Sie Ihre Wirbelsäule von überflüssigen Spannungen. Sie sind auf der Suche nach dem Gefühl spontaner Aufrichtung? Es entsteht, wenn die Mittelachse weniger gestaucht ihre volle Länge erhält. Nicht zuletzt ist die Wirbelsäule die Mitte unseres Erfahrungsraumes. Was wir gewinnen, ist die Verbindung (Stütze) zum Boden und eine klarere Orientierung im Raum.
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken und etwas zu trinken.

VHS am Hbf., Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.55, Anmeldeschluss: 7. März , mind. 8 TN, 34,- EUR

Anmeldung

Seminar: Entlastung der Halswirbelsäule
Sonntag, 17. Mai, 9.30-15.30 Uhr

Ein sensibler Bereich wie die Halswirbelsäule kann seine Funktionen nur erfüllen, wenn die Stütze von den unteren Teilen unserer Wirbelsäule, Hüft- und Fußgelenke beweglich sind. Erstarrt diese Basis, fangen wir an die Kopf-, Kiefer- und Schultermuskeln zu verspannen. Sie lernen Ihren inneren Spannungen sanfter zu begegnen und sich leichter und ganzheitlicher zu bewegen.
Bitte mitbringen: Decke, Kissen, warme Socken und etwas zu trinken.

VHS am Hbf., Bertha-von-Suttner-Platz 1, Raum 3.55, Anmeldeschluss: 9. Mai , mind. 8 TN, 34,- EUR

Anmeldung