Workshops

 Tagesseminar mit der Feldenkraismethode im Weltenraum Düsseldorf

„Grounding for Beginners – Leicht und Getragen“

Samstag, den 29.Juni 2019; 10-15h; 70€

Welches sind deine Wünsche?
Wie soll sich dein Leben verändern?
Wie möchtest du der Welt gegenübertreten?
Welche Qualität wünschst du dir in deinen Beziehungen und in deinem Handeln?

und vor allem

Wie würde sich das anfühlen?

Die Feldenkraismethode ermöglicht es dir, in manchmal verblüffend kurzer Zeit, all diesen Fragen auf andere Art zu begegnen. Du erfährst wie es sich anfühlt, losgelöst von Spannungen zu sein, die deine persönliche Geschichte in deinem Körper hinterlassen hat, in Form von Gewohnheitsmustern (Schonhaltungen, Ängste, Leistungsideen), von denen du eventuell nichteinmal weißt, dass du sie hast.

In dem Prozess, durch langsam und achtsam ausgeführte Bewegungen, Bewusstheit für den eigenen Körper und dessen innere Ordnung zu entwickeln, wiederentdeckst du deine skelettäre Stütze. Dies ermöglicht es deinem innersten Gefühl für dich selbst, welches an dein Bedürfnis nach Sicherheit gekoppelt ist, von seinem Bemühen um Anpassung an von außen kommende Maßstäbe abzulassen.

Teilnehmer beschreiben dies beispielsweise als ein Erfahren eines viel besser „passenden“ Gefühls von Getragensein und Leichtigkeit. Die emotionale Grundstimmung verschiebt sich von Ängstlichkeit und Kontrolle zu mehr Ruhe, Freude und Neugierde.  Qualitäten, die auch in der Meditation und der Psychotherapie als Merkmale wirksamer Transformation und Resilienz gesucht werden.

Durch die Klärung des eigenen Verhältnisses zur Schwerkraft und der Ersetzung der Angst als emotionaler Grundton vermittelt die Feldenkrais-Methode auf einzigartige Weise ein solch alternatives Erleben und stellt hierbei auch die Werkzeuge für eine schrittweise Integration in die eigene Persönlichkeit zur Verfügung.

 Anmeldung